Tipy a triky
_w654h370.jpg)
Ekologičtější stavebnictví: Přeměna plastového odpadu na izolaci
I stavebnictví může být ekologické. Důkazem jsou například izolační materiály z recyklovaných PET lahví, které nejen chrání domy, ale i planetu. Lidi odjakživa izolovali své domovy tím, co bylo k dispozici nebo po ruce: mechem, slámou, hlínou...
Nadmíra i nedostatek slunce škodí. Jaká dodržovat pravidla? A které mýty nám mohou ublížit?
Slunce, moře, hory, dovolená – v létě nás to táhne ven. Společně s tím ale přichází otázka: Kolik slunečního záření je ještě prospěšné a kdy už může škodit? Zatímco nadměrné vystavení UV záření zvyšuje riziko vzniku kožních nádorů, úplné vyhýbání se...
Nejde jen o spálené kalorie - Metabolismus se podílí i na činnosti mozku a pohybu svalů
Energie, pohyb, nálada a optimální fungování tělesných systémů – to vše je řízeno metabolismem. Mnozí si ho spojují jen se s pálenými kaloriemi, ve skutečnosti však ovlivňuje téměř každý životně důležitý proces v těle! Pokud funguje správně, cítíme...
Dopřejte prémiovým materiálům tu nejjemnější péči i v létě
Lněné košile v jemných tónech, hedvábné či lyocellové šaty, vzdušné halenky z modalu. Pořídili jste si do svého letního šatníku nadčasové kousky z prémiových materiálů? S tim přichází i závazek: pečovat o ně s respektem a jemností.
Fotogalerie: Stavba svépomocí, Květiny a bylinky na balkoně
S kým byste chtěli spolubydlet? Rachel nebo Chandler?
Zažili jste spolubydlení? A vrátili byste se k němu? Čím dál častěji tuhle variantu bydlení musí kromě studentů zvažovat i dospělí. Ceny nájmů, jak ukazují Bezrealitky, totiž neúprosně rostou.
Host Dopoledne pod Ještědem: Téma: Nealkoholické nápoje (audio)
Irena Šedivá, výživová poradkyně. Zaženou žízeň v horkých letních dnech, po namáhavé fyzické práci nebo jsou vhodnou alternativou k bezpečnému pití za volantem. Řeč je nejen o nealko pivech s ovocnou příchutí, ale i o energetických nápojích
Jak správně vybrat kosmetiku pro dětskou pokožku?
Každý starostlivý rodič ví, že péče o dětskou pokožku je důležitá a vyžaduje zvláštní pozornost hned od narození. Proč? Hlavním důvodem je odlišnost dětské pokožky od té dospělé – dětská pokožka je jemná, potřebuje zabránit ztrátám vlhkosti a chránit...
Seriál Radiožurnálu: Rapper Shaggy a Sting vystoupí spolu. První den Colours nabídne Hejlíkovo Listování a Bena Cristovaa (audio)
Ostrava ode dneška ožívá hudbou. V Dolních Vítkovicích začíná festival Colours of Ostrava, který nabídne až do neděle přes 120 koncertů. Na místě má Radiožurnál mobilní studio R-stream, ze kterého od půl jedné vysílá jako nový hlavní mediální partner
_w654h370.jpg)
Jak mít mobil pod kontrolou i na dovolené. Bez stresu a nečekaných poplatků
Chystáte se na dovolenou do zahraničí a chcete si ji opravdu užít bez zbytečných komplikací? Kromě kufru, pasu a opalovacího krému věnujte pozornost i svému mobilnímu telefonu – může se totiž stát vaším nejdůležitějším pomocníkem.
Léto je na chalupě ideálním časem pro rekonstrukci topení. Dobré je však mít již vyřešené zateplení a výměnu oken
Letní měsíce představují ideální období pro rekonstrukci otopného systému na chalupě. Pokud se majitel pouští do celkové renovace rekreačního objektu, vyplatí se nejprve dokončit veškeré bourací práce, zateplení, popřípadě i výměnu oken.
Neodkládejte zdravé návyky na později, když můžete začít hned - léto je tím nejlepším obdobím
Chcete shodit pár kilo, rozhýbat tělo nebo celkově optimalizovat své zdraví a pohodu? Osvojit si správné návyky a proměnit každodenní rutinu není jen tak. Vyžaduje to trpělivost, disciplínu, odhodlání a skutečnou snahu dotáhnout věci do konce.
Nakládané rodinné poklady: Vychytávky pro dokonalé zavařování okurek
Zelená sezóna zavařování je v plném proudu a zahrádky se plní jedním z nejoblíbenějších plodů léta – okurkami. Nakládané okurky jsou stálicí ve spížích českých domácností, ať už jako příloha k řízku, k pečenému masu, k letnímu rizotu nebo samotná, či...
Delší i kratší výpadky proudu zásadně ovlivňují chod firem. Zastaví se výroba, vypne se chlazení či servery, ale dochází také k ohrožení bezpečnosti zaměstnanců a zákazníků. Jak tato rizika co nejlépe eliminovat?
Rozsáhlý výpadek elektřiny, který zasáhl první červencový pátek část republiky, byl pro řadu podniků bolestivým připomenutím, jak křehká je energetická stabilita. Zastavené výrobní linky, výpadky serverů, ohrožení bezpečnostních systémů nebo...
_w654h370.jpg)
Španělsko 2025: Přísnější vyhlášky a vysoké pokuty v oblíbených letoviscích, zejména v Marbelle. Sankce hrozí za kouření na plážích na Baleárech či krmení ptáků v Madridu a Barceloně
Španělsko patří k nejvyhledávanějším destinacím českých turistů i letos. Vedle krásných pláží a památek je však potřeba dávat pozor i na zpřísněná pravidla místních samospráv, která v posledních letech tvrdě trestají porušování obecního pořádku a...
_w654h370.jpg)
Letní trend? Naučte se něco nového a stát vám to zaplatí
Léto nemusí být jen o opalování a cestování. Prázdninové tempo je jako stvořené pro nové začátky – třeba v kariéře nebo ve světě technologií. Právě teď je ideální čas naučit se pracovat s daty, ovládnout grafiku, programování nebo třeba základy...
