Projasněte si chmurné dny životodárným světlem

Potýkáte se s únavou, ospalostí, zhoršenou imunitou a špatným pracovním výkonem? Možná za to může nedostatek světla v chladných podzimních a zimních dnech. Naštěstí proti těmto problémům můžete bojovat pomocí správně tónovaného světla.

Světlo jako dvojnásobný pomocník

To, že díky světlu nesedíme každý podzim a zimu téměř celý den ve tmě, bereme jako samozřejmost. Jenže světlo nám pomáhá i jinak.

Za únavu v zamračených dnech totiž může především hormon melatonin, který se v těle tvoří v noci a připravuje nás ke spánku. Produkce hormonu je ráno zastavena vycházejícím sluncem. Jenže co když nás ráno žádné paprsky slunce nevzbudí?

V takovém případě pokračuje produkce melatoninu ve sníženém množství i nadále. Proto je naše tělo v útlumu, který někomu může způsobovat i stavy podobné depresi.

S tímto nedostatkem světla naštěstí můžeme bojovat pomocí velmi jasného světla. Svítidla s bílým tónováním světla dokáží nejvíce zmírnit všechny výše zmíněné příznaky.

Na menší obtíže vám tak postačí obyčejná interiérová svítidla s bílým světlem. Po probuzení je na půl hodiny zapnete a svému tělu tak alespoň trochu ulevíte.

Chcete se dozvědět více? Sledujte blog odborníků na kvalitní svítidla.

Meta popisek:

Chmurné dny? Projasněte je životodárným světlem

Správně tónované svítidlo vám může pomoci od nepříjemných pocitů únavy a zhoršené nálady v pochmurných podzimních a zimních dnech.

Interiérová svítidla, kvalitní svítidla, únava, nedostatek světla, zimní únava, bílé světlo