Přechod z tepla z do zimy škodí zdraví, oslabuje organismus
Oslabení organismu
Přechod z vytopené místnosti do chladného počasí představuje zátěž pro organismus. Zejména malé děti, lidé s nemocemi cév a dýchacího ústrojí by na sebe v mrazivých dnech měli být opatrní, jsou náchylnější i k nachlazení. Přitížit se podle lékařky může lidem s dýchacími potížemi, které se zhoršují při přechodu z tepla do zimy a naopak.
Podobně jsou na tom lidé s nemocemi cév, kteří představují další ohroženou skupinu. "Periferní cévy nemohou na změnu teploty tak rychle reagovat," vysvětlila lékařka s tím, že mohou způsobit člověku s onemocněním cév i bolesti.
Vliv na spánek
Spánek je pro člověka velmi důležitý. "Přetopený byt dobrému spánku nepomáhá, proto je lépe zvolit nižší teplotu. Před ulehnutím v ložnici intenzivně vyvětrejte a zajistěte tak nižší teplotu než v běžné obytné místnosti," tvrdí lékařka. Doporučovaná teplota pro spaní je kolem 18 stupňů. Prospěje to vašemu spánku i celkovému zdraví.
Teplo v bytě nesvědčí alergikům
Roztoče se v teplém prostředí rychleji množí, z toho důvodu přetopené prostření nesvědčí alergikům a astmatikům. "Vydýchaný a nevětraný vzduch taky nahrává také plísním," dodává Koporová. Větrat je nutné minimálně dvakrát denně, a to aspoň po dobu 5 minut.
Škodí pleti
V zimním období v důsledku chladnějších teplot klesá produkce mazových žláz a pokožka je přirozeně sušší. "Přechody ze zimy do tepla pokožku naruší ještě více. V zimě by se měl každý o pleť více starat," varuje lékařka. Vitamin C jako antioxidant chrání před působením volných kyslíkových radikálů, které kůži poškozují.
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie
Články Tipy a triky
- Začínáme se sladkovodním akváriem: Malý průvodce pro začátečníky
- Co je třeba vědět, než se pustíte do stavby skleníku, bazénu či chatky? Jak na drobné zahradní stavby podle nového stavebního zákona
- Dřevěná konstrukce při požáru mnohdy překoná ocelovou. Proč dřevostavba špatně hoří?
- Péče o drápky prospívá celkovému zdraví pejska. Jak na to?
- Podmořský svět, který léčí
- Pětina Čechů se chystá na změnu vytápění. Zájem roste o kombinace se solárními panely