Mrkvové sušenky

NATURHOUSE, 27.6.2017

Třeba že se pokoušíte o redukci váhy neznamená to, že nesmíte mlsat! Dobrot ze zdravých a kvalitních surovin si můžete dopřávat kdykoli! Zkuste mrkvové sušenky!

Ingredience:

260 g mrkve

1 bíle

1 lžíce rozpuštěného másla

70 g třtinového cukru

128 g hladké špaldové mouky

1 a ½ lžičky prášku do pečiva bez fosfátu

špetka soli

3 lžičky mletého zázvoru

2 lžičky mleté skořice

Postup:

Cukr smíchejte s bílkem a máslem, přidejte mouku, prášek do pečiva a koření a najemno nastrouhanou mrkev. Lžičkou odebírejte těsto na pečící papír a tvarujte placičky. Pečte ve vyhřáté troubě na 175 °C cca 20 minut.

Sušenky lze spojit krémem.

Na krém potřebujete:

175 g smetanové Lučiny

2 lžíce másla

40 g třtinového cukru

2 lžičky mleté skořice

připravila Ing. Radka Baldová, výživová poradkyně NATURHOUSE z OC Krakov, Praha 8, Foto: Lucie Křížková

o NATURHOUSE:

NATURHOUSE je celosvětová síť výživových poraden s vedoucím postavením v České republice, na Slovensku i v zahraničí. Koncept byl založen v roce 1992 ve Španělsku a nyní provozuje na 2.000 výživových poraden ve 40 zemích světa. Přidaná hodnota konceptu tkví v osobním výživovém poradenství zdarma, dlouhodobé práci s klientem a širokém sortimentu exkluzivních produktů. Více než 5.500.000 osob dosáhly díky NATURHOUSE svého cíle snížit a kontrolovat svou váhu. V současné chvíli působí na českém trhu více než 70 poboček, které jsou ve valné většině provozovány samostatnými podnikateli – franchisanty. První pobočka byla otevřena společností REDUCCIA, s.r.o. v roce 2008.

Více informací na: www.naturhouse-cz.cz