Letní studené mlsání: domácí jogurtovo-ovocné nanuky

Letní vedra nepolevují a to je správný čas na domácí krémový nanuk. Mléčné výrobky jsou plné drahocenných živin, navíc bylo už v řadě studií prokázáno, že napomáhají s hubnutím. Když tedy mlsáte s mléčnými výrobky, není to skoro žádný hřích. Zejména, když přidáte zdravé a chutné ovoce.

Jogurtovo-ovocné nanuky

Potřebujete:

o    1 velké balení bílého jogurtu

o    1 kelímek smetany ke šlehání

o    400 g ovoce (borůvky, jahody, ostružiny, maliny, rybíz)

o    1 vanilkový cukr

Postup:

Ušleháme šlehačku. Jogurt rozmixujeme spolu s ovocem a cukrem. Lehce vmícháme šlehačku. Pro přípravu zmrzliny je nejlepší zmrzlinovač, pokud jej nemáte, je nutné během chlazení směsi ji několikrát promíchat, aby se netvořily krystalky. Směs vlijte do tvořítek na nanuky a nechte několik hodin zmrznout.