Snídaně pro ranní ptáče: po ránu jedině kaši
Pokud se vám představa vystrčení nosu z domu s prázdným žaludkem příčí, vyzkoušejte rychlovku z rýžových vloček. Obzvlášť o víkendu je představa teplé snídaně do postele přímo bohémská.
Snídaně pro ranní ptáče: rýžová kaše s broskvemi, malinami a mákem
1 osoba 15 minut
6 velkých lžic rýžových vloček
špetka soli
200 ml mléka či rostlinného nápoje
2 lžíce agávového sirupu
1/2 broskve
hrst malin
1 lžíce modrého máku
máta do dozdobení
Rýžové vločky vsypejte do hrnce, přidejte mléko, sůl a vařte 10 minut. Hotovou kaši servírujte do misky či hlubšího talíře, přidejte pokrájené broskve, celé maliny, oslaďte agávovým sirupem a posypejte celým mákem a dozdobte mátou. Ovoce můžete samozřejmě měnit podle chuti. Nenahraditelný je však mák, který je českou superpotravinou. Věděli jste, že obsahuje 9x více vápníku, než jádra vlašských ořechů a řadu minerálních látek?
Snídaně je zdravý základ pro celý den. Dopřejte si ji i vy.
A pokud patříte k těm, kteří ráno nikdy nestíhají, oceníte již připravené směsi instantních kaší MOMA, které má kavárna Costa Coffee v říjnové snídaňové nabídce.
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie
Články Tipy a triky
- S jarem přichází čas na závlahu zahrady. Jak optimálně vybrat čerpadlo?
- Velikonoce jsou svátkem tvoření - přineste do své domácnosti pestrost a radost - tipy na dekorační předměty i vlastní velikonoční výzdobu
- Pampeliškový med: chutný a zdravý med, který si snadno připravíte doma sami
- Tepelné čerpadlo nedokáže vytopit starý nezateplený dům. Co je mýtus a jaká jsou fakta?
- Co všechno dneska umí vyrobit solární elektřinu? Odpadky, ale i Eiffelovka nebo historické Pompeje
- 5 tipů, jak připravit své auto na jaro