Recepty, které prospívají mužům: tousty plné bílkovin

Šťavnaté, chutné, podporující vitalitu a dodávající energii. Do správného jídelníčku pro muže patří také nápadité tousty plné bílkovin a zajímavých chutí...

Recept na tousty plné bílkovin

Recept na tousty plné bílkovin

Suroviny:

•          4 plátky večerního chleba

•         50 g uzeného lososa

•         30 g sýru Philadelphia

•         10 g nastrouhaného čedaru

Omáčka:

•         1 lžíce medu

•         1 lžíce dijonské hořčice

•         1 lžíce olivového oleje

Postup:

Jako první si připravíme omáčku. Med v tekutém stavu (pokud není, rozpustíme ve vodní lázni), hořčici a olej smícháme dohromady, tak aby vznikla jednotná tekutina. Večerní chlebík si pomažeme čerstvým sýrem, poklademe plátky lososa a posypeme nastrouhaným čedarem. Další chlebík si pomažeme připravenou omáčkou. Tyto dvě části spojíme do jedná a pečeme v toustovači po dobu 5 minut.

TIP: Před tím, než toust vložíme do toustovače, pomažeme jej v tenké vrstvě máslem. To vytvoří krásnou máslovou krustu.

Zdroj: PRIMULUS

 



Názory na článek
Na dané téma nejsou žádné názory.

Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem

Social icons
Hodnocení článku

Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie



Články Recepty na víkend