Zbytečná nadváha trápí dvě miliardy dospělých na celém světě
Mezinárodní den proti dietám vznikl před 29 lety ve Velké Británii na popud Mary Evans Youngové – britské feministky, již hladovění dohnalo až k mentální anorexii. Cílem tohoto dne je tedy nejen poukázat na nezdravé diety, které nejsou účinné a škodí tělu, ale také propagovat přirozenost a zdravý životní styl.2 Jen o pár dnů později, 10. května, se koná rovněž každoroční celosvětová iniciativa na podporu fyzické aktivity s názvem Den pohybu pro zdraví.
Příspěvky na podporu zdravého životního stylu
Na co všechno mohou klienti ZP MV ČR příspěvek ze speciálního programu podpory zdravého životního stylu využít? Především na sportovní pohybové aktivity a sporty dlouhodobého charakteru, rozvíjející sílu, koordinaci, flexibilitu, posílení středu těla, napomáhající ke zlepšení či podpoře kondice. U dětí například na organizované plavecké kurzy včetně plávání kojenců, pokud to epidemiologická situace dovolí, dále například na gymnastiku, tanec, fotbal a také na sportovní soustředění a lyžařské výcviky. V případě dospělých lze o příspěvek požádat zejména na podporu aktivit a sportů dlouhodobého charakteru jako aerobic, pilates, kruhový trénink apod. ZP MV ČR přispívá rovněž na vícedenní skipas nebo například klasický běh včetně startovného na závodech. „Vzhledem k aktuální situaci se tyto příspěvky letos vztahují také na sportovní on-line kurzy,“ upřesňuje Hana Kadečková.
Půlhodina pohybu denně
Nedostatkem pohybu „trpí“ podle odhadů zhruba 60–70 % světové populace, zejména v bohatší části světa. Následkem je pak nárůst civilizačních nemocí i obezity, je ale též prokázáno, že nedostatek pohybu zvyšuje například riziko vzniku kardiovaskulárních nemocí i u lidí bez nadváhy.4 Fyzická nečinnost tak způsobí ročně až 1,9 milionu úmrtí ročně.3 Na základě doporučení odborníků by měl proto člověk věnovat středně intenzivní fyzické aktivitě alespoň 30 až 60 minut denně.4
Zdroje:
1. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/obesity-and-overweight
3. https://www.who.int/dietphysicalactivity/publications/releases/move/en/
4. https://www.sportvital.cz/sport/kolik-pohybu-potrebujeme
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie
Články Tiskové zprávy
- Analýza: Nejlépe budou v příštích 10 letech vycházet investiční byty v regionech
- Zásoby plynu v Česku i přes mírný pokles nadále zůstávají na vysoké úrovni 61,8 %, stav zásob oproti loňskému roku je nyní vyšší o více než 10 %
- Zájem Čechů o recyklaci elektrospotřebičů dále roste
- České stavebnictví své dno stále nenalezlo, na začátku roku se propadlo o dalších 5,9 procenta
- Evropský parlament schválil směrnici o energetické náročnosti budov. Česko potřebuje plán, jak přeměnit budovy na energeticky úsporné
- Novela změní podmínky pro předčasné splacení hypotéky. Co vše přinese?