Nejlepší prevencí Alzheimera je zdravý spánek. Během snění se navíc probouzí imunita i kreativita (Zdravíčko) (audio)
Rozhlas.cz, 26.11.2024
Jste ranní ptáčata? Nebo noční sůvy? Obojí je v pořádku a má na světě své místo. Říká to lektor zdravého spánku a autor bestselleru Konec prokrastinace Petr Ludwig. Je podle něj prokázáno, že dispozice k tomu, jak člověk spí, se dědí, a to dokonce už po tisíciletí.
Audio
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Hodnocení článku
Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie
Články Tipy a triky
- Jak efektivně nachystat palivové dříví na zimu? Vsaďte na správné pomocníky
- Ztráta vlasů u mužů i žen: Pomůže cílená péče, šetrný přístup a strava bohatá na železo, zinek a vitamín B7
- Úplné a krvavé zatmění Měsíce
- Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou: Škodí nám prokřupávání kloubů? Zaběhnuté mýty vyvrací Kateřina Cajthamlová (audio)
- Blackout naznačil, jak může vypadat krizová situace. Co bychom měli mít připravené po ruce? Některá doporučení jsou známá, ale některá možná neznáte
- Výlety: Nové Město nad Metují zažilo neobvyklé prohlídky. Role průvodců se zhostil moderátor i lékařka (audio)
