Nejlepší prevencí Alzheimera je zdravý spánek. Během snění se navíc probouzí imunita i kreativita (Zdravíčko) (audio)
Rozhlas.cz, 26.11.2024
Jste ranní ptáčata? Nebo noční sůvy? Obojí je v pořádku a má na světě své místo. Říká to lektor zdravého spánku a autor bestselleru Konec prokrastinace Petr Ludwig. Je podle něj prokázáno, že dispozice k tomu, jak člověk spí, se dědí, a to dokonce už po tisíciletí.
Audio
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Hodnocení článku
Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie
Články Tipy a triky
- Češi vybírají místo dovolené jinak, v destinaci chtějí rozmanitost zážitků - Tento trend je letos ještě silnější
- Cesta na dovolenou dá tělu zabrat. U některých lidí může zvýšit i riziko trombózy
- Klidná bdělost bez hyperstimulace mysli. Kdy má smysl doplnit L-theanin?
- Renovace střechy za pouhé 2 dny: jak probíhá a co to znamená pro domácnost
- Pijete dost vody? Možná vám jednoduše nechutná
- Pronajímáte si auto v zahraničí? Pozor na nedostatečné pojištění, kauci i skryté poplatky
