Nejlepší prevencí Alzheimera je zdravý spánek. Během snění se navíc probouzí imunita i kreativita (Zdravíčko) (audio)
Rozhlas.cz, 26.11.2024
Jste ranní ptáčata? Nebo noční sůvy? Obojí je v pořádku a má na světě své místo. Říká to lektor zdravého spánku a autor bestselleru Konec prokrastinace Petr Ludwig. Je podle něj prokázáno, že dispozice k tomu, jak člověk spí, se dědí, a to dokonce už po tisíciletí.
Audio
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Hodnocení článku
Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie
Články Tipy a triky
- Ve znamení jemnosti a svěží jarní energie
- Fermentované potraviny patří i do jarního jídelníčku
- Proč vaše stěny vlhnou a jak z toho ven?
- Od starého make-upu po čisté štětce: kompletní jarní úklid kosmetické taštičky
- Jarní restart domova: proměňte interiér pomocí barev a palety Svoboda
- Jak připravit zahradní nábytek na sezónu. Pár jednoduchých kroků, které se vyplatí
