Nejlepší prevencí Alzheimera je zdravý spánek. Během snění se navíc probouzí imunita i kreativita (Zdravíčko) (audio)
Rozhlas.cz, 26.11.2024
Jste ranní ptáčata? Nebo noční sůvy? Obojí je v pořádku a má na světě své místo. Říká to lektor zdravého spánku a autor bestselleru Konec prokrastinace Petr Ludwig. Je podle něj prokázáno, že dispozice k tomu, jak člověk spí, se dědí, a to dokonce už po tisíciletí.
Audio
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Hodnocení článku
Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie
Články Tipy a triky
- Barva, která interiéru dodá vzdušnost a klid - Cloud Dancer
- Simona Babčáková v Liberci: Jak nevyhořet, i když hoří deadliny
- Vesele a zdravě s Kateřinou Cajthamlovou: Pádům se dá předcházet. Pro stabilitu pomáhá nosit hůlku nebo berle, musíte se to ale naučit správně (audio)
- Naše nej: Město téměř stověžaté. Pardubická veduta střeží svá tajemství (audio)
- Jak vám infrasauna pomůže projít obdobím chřipek a nachlazení s větší pohodou
- Padající sníh ze střechy - kdo je za co zodpovědný
_w654h370.jpg)
_w654h370.jpg)
