Zimní spánek jako základ pohody: co opravdu pomáhá tělu v chladných měsících?

Zimní období klade na spánek jiné nároky než zbytek roku. Tělo přirozeně zpomaluje, potřebuje více tepla, klidu a prostoru pro regeneraci. Pokud tyto potřeby nejsou během noci naplněny, projeví se to únavou, ztuhlostí nebo pocitem, že ani po dostatečně dlouhém spánku nejsme skutečně odpočatí. Právě v zimě proto hraje zásadní roli správná volba povlečení a kvalitní opora krční páteře.

Proč v zimě spíme jinak?

Chlad, méně denního světla a nižší míra pohybu vedou k většímu napětí svalů, zejména v oblasti krku, ramen a zad. Organismus si během noci žádá stabilní teplotu, příjemné materiály a správnou polohu těla, aby mohl skutečně vypnout.

„V zimních měsících vidíme výrazně větší zájem o hřejivé materiály a zároveň o produkty, které podporují regeneraci těla. Lidé jsou citlivější na chlad, častěji řeší ztuhlost svalů a celkovou únavu. Právě proto se v zimě mnohem víc ukazuje, jak důležité je prostředí, ve kterém spíme – od materiálu povlečení až po správnou oporu krční páteře,“ říká Martina Matějovská, obchodní ředitelka značky Matějovský.

Jedním z praktických řešení je krepové povlečení, které je oblíbené především díky snadné údržbě. Nevyžaduje žehlení, je prodyšné a příjemné na dotek, takže se hodí pro každodenní používání.

Novinkou je povlečení Maddox, které pracuje s moderním geometrickým vzorem v hřejivých tónech béžové, okrové a antracitové. Oboustranné provedení umožňuje jednoduchou změnu vzhledu postele a klidná barevnost podporuje pocit harmonie v ložnici.

„Krep je ideální volbou pro ty, kteří chtějí komfort bez složité údržby. U modelu Maddox jsme spojili praktičnost s designem, který nepůsobí rušivě,“ doplňuje Martina Matějovská.

Vizuální klid jako součást odpočinku

Vedle materiálu je pro zimní ložnici důležitý také vizuální klid. Jemné vzory a vyvážené barevné kombinace pomáhají tělu i mysli přepnout do klidového režimu.

Povlečení Orlando pracuje s decentním geometrickým motivem v tlumených přírodních tónech. Díky oboustrannému provedení nabízí variabilitu při stlaní, aniž by narušovalo harmonii prostoru.

Flanel: osvědčená zimní klasika

Pro ty, kdo v zimě vyhledávají okamžitý pocit tepla, zůstává stálicí flanelové povlečení.

„Flanel doporučujeme zejména těm, kteří v zimě cítí chlad hned při usínání,“ říká Martina Matějovská.

Povlečení Aspen se skandinávsky laděným vzorem v tlumených barvách vytváří klidnou atmosféru ložnice, zatímco Santo Blue kombinuje výraznější zimní modrý dekor.

Mikroplyš PREMIUM: maximální tepelný komfort

Pro milovníky opravdu hřejivého pocitu je určen bavlněný mikroplyš PREMIUM. Velur nové generace s vysokým podílem bavlny je sametově hebký, pevný a zároveň prodyšnější než běžné syntetické varianty. Díky gramáži 200 g/m² poskytuje stabilní tepelný komfort během celé noci a je nenáročný na údržbu.

„U mikroplyše jsme kladli důraz na to, aby byl hřejivý, ale zároveň příjemný i při delším používání. Vyšší podíl bavlny je v tomto směru zásadní,“ vysvětluje Matějovská.

Správná opora krční páteře

Kvalitu zimního spánku výrazně ovlivňuje také polštář. V chladných měsících, kdy je tělo více zatuhlé, se správná opora krční páteře projeví ještě výrazněji.

Profilovaný ortopedický polštář z paměťové visco pěny se přizpůsobuje tvaru hlavy a krku, rovnoměrně rozkládá tlak a pomáhá udržet páteř v přirozené poloze při spánku na zádech i na boku. Profilovaný tvar podporuje uvolnění šíje a ramen, zatímco ventilační kanálky zajišťují lepší cirkulaci vzduchu a brání přehřívání během noci.

„Bolesti krku a ramen patří mezi nejčastější důvody nekvalitního spánku. Správně zvolený anatomický polštář dokáže komfort výrazně zlepšit už během několika nocí,“
upozorňuje Matějovská.

Zimní spánek jako každodenní investice

Zimní spánek není o náhodě. Správná kombinace hřejivých materiálů, klidného designu a ergonomických doplňků pomáhá tělu skutečně regenerovat a zvládat náročné období bez zbytečné únavy.

„V chladných měsících se nejvíc ukazuje, že kvalitní spánek je jedním ze základních pilířů fyzické i psychické pohody. Často přitom stačí upravit pár detailů v ložnici,“ uzavírá Martina Matějovská, obchodní ředitelka Matějovský.

Zdroj: Matějovský-povleceni.cz