Letošní rok si nepřejte víc, přejte si líp…

Proč afirmace na začátku roku často nefungují – a jak je konečně používat tak, aby dávaly smysl?
Nový rok, nový diář, nové plány. A znovu stejný scénář: velká přání, silná slova, pozitivní afirmace, které vydrží maximálně do února. Možná není problém v tom, že se neumíte soustředit nebo „dostatečně chtít“. Možná si jen přejete špatným způsobem.

 

Proč na začátku roku selhává většina přání?
Začátek roku je pro mnoho žen paradoxně jedním z nejtěžších období. Po svátcích přichází únava,
návrat do běžného rytmu a silná potřeba „něco změnit“. Právě v tomto rozpoložení si často
vytváříme přání a afirmace, které s námi nejsou v souladu.

Nejčastěji proto, že:
● jsou příliš obecné
● jdou proti tomu, jak se skutečně cítíme
● neodpovídají tomu, co teď opravdu potřebujeme

Říkat si „jsem klidná a vyrovnaná“ ve chvíli, kdy jste vyčerpaná, nevede k harmonii. Spíš k pocitu, že
něco děláte špatně ještě dřív, než rok pořádně začal.

Jak si přát jinak…
Funkční přání nezačíná u toho, co chcete získat, ale u toho, co už nechcete nést dál.

Na začátku roku má mnohem větší smysl položit si otázky:
● Co mě loni stálo nejvíc energie?
● Kde jsem na sebe byla zbytečně tvrdá?
● Co bych letos chtěla častěji prožívat?

Z těchto odpovědí pak přirozeně vznikají afirmace, které nejsou přehnané ani prázdné. Jsou
použitelné v běžném životě a odpovídají realitě, ve které se právě nacházíte.

Například:
● „Letos nemusím jet pořád na výkon.“
● „Dovoluji si zpomalit bez pocitu viny.“
● „Nemusím mít odpovědi hned.“
● „Stačí, když budu vnímavá k sobě.“

Takové afirmace nevytvářejí nerealistická očekávání. Naopak dávají prostor, aby se věci mohly měnit
postupně.
Proč přání potřebují rituál?
Rituál není magie. Je to struktura. A struktura pomáhá mysli ukotvit pozornost.Jednoduchý rituál
dává přání konkrétní místo v každodenním životě. Ne proto, aby se „něco stalo“, ale aby se k němu
bylo možné vracet – klidně jen pohledem. Právě v tom je jeho síla.

Jak do přání zapojit minerály?
Minerály v tomto pojetí neslouží jako řešení problémů. Fungují jako symbol záměru, se kterým se dá
pracovat dlouhodobě a nenápadně.

Každý kámen si můžete spojit s tématem, které chcete v novém roce rozvíjet:
● Růženín – laskavost k sobě, vztahy, jemnost
● Ametyst – klid, nadhled, méně chaosu
● Citrín – radost, lehkost, důvěra v život
● Křišťál – jednoduchost a jasný směr

Kámen se pak stává tichou připomínkou toho, co je pro vás důležité.
Jednoduchý novoroční rituál s afirmačními kartami (5 minut)
Afirmace fungují nejlépe tehdy, když se nestanou jednorázovým předsevzetím, ale součástí vašeho
prostoru. K tomu slouží speciální afirmační kartičky, které mají stojánek, abyste je mohla mít stále na
očích. A ke každé kartě je přímo na ní uvedený minerál, který daný záměr podporuje a zesiluje.

Jak na to:
1. Vytáhněte si jednu afirmační kartu.
2. Postavte ji do stojánku na místo, kde trávíte hodně času – noční stolek, pracovní stůl, obývák.
3. Vedle kartičky položte minerál uvedený na kartě.
4. Afirmaci si přečtěte jednou – nahlas nebo v duchu.
Hotovo. Bez seznamu cílů. Bez očekávání, jen jedno přání, které máte každý den před očima.

Afirmační karty jako průvodce celým rokem

Afirmační karty – SEBEVĚDOMÍ A PÉČE O SEBE
Každodenní afirmace zaměřené na vztah k sobě, vnitřní stabilitu a laskavost. Ideální jako jemný
průvodce celým rokem – zejména pokud máte tendenci být na sebe přísná a zapomínat na vlastní
potřeby.

Afirmační karty – OSOBNÍ RŮST
Pro ženy, které chtějí změnu, ale bez přehnaných očekávání. Karty pracují s postupným posunem, ne
s tlakem na výkon.

Afirmační karty – VNITŘNÍ KLID A HARMONIE
Podpora pro období, kdy je cílem ubrat, zpomalit a zklidnit mysl. Vhodné pro začátek roku, pokud
cítíte únavu nebo zahlcení.

Afirmační karty – SPÁNEK
Jemné afirmace zaměřené na zklidnění, večerní rituály a kvalitnější odpočinek. Ideální v období, kdy
je hlava plná myšlenek a tělo unavené.

Na svetmineralu.cz najdete i další sady 52 afirmačních karet zaměřené na lásku, vztahy, osobní růst,
finance, vnitřní rovnováhu nebo nové začátky. Každá sada umožňuje pracovat s jiným záměrem –
podle toho, co je pro vás v daném období důležité.