Jezte, ať vám to sluší: Jíme málo a přesto přibíráme. Jak zpomalený metabolismus funguje a co s tím? (audio)
Rozhlas.cz, 13.3.2026
Co si představit pod pojmem zpomalený metabolismus? Jak je možné, že málo jíme a přesto jde váha nahoru? Jak tělo reaguje na dlouhodobý kalorický deficit? Jaké chyby lidé dělají ve snaze zhubnout? Jakou roli hraje stres a nedostatek spánku? Existuje způsob, jak metabolismus znovu rozpohybovat? Jak nastavit příjem energie? Je důležitá skladba jídelníčku? Pomůže přerušovaný půst? Tereza Bebarová se ptá nutriční terapeutky Andrey Jakešové.
Poslech pořadu ČRo
Audio
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Hodnocení článku
Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie
Články Tipy a triky
- Podzimní kouzlo domova: Kde se střetávají tradice s hravým Halloweenem
- Respektující porod nemá jedinou podobu. Rozhodují i zdánlivé maličkosti
- Heslo k Wi-Fi nestačí. Šest chyb, kterými lidé otevírají chytrou domácnost útočníkům
- Když vypadne proud, život nemusí stát - Jak se připravit na blackout a mít elektřinu vždy po ruce?
- Pět kroků, jak zazimovat chalupu na konci sezony
- Krátký telefonát může odhalit, že senior doma přestává vše zvládat. Nestačí se jen zeptat, jak se má. Důležité je poslouchat a všímat si změn
