Vlasy po svátcích: Proč bývá leden zlomový a jak jim pomoci s restartem

Svátky jsou pro vlasy zvláštní zkouškou odolnosti. Krátké intenzivní období plné stylingu, tepla, fixace a změn režimu se na nich ale často projeví až se zpožděním. V lednu pak přichází matnost, zhoršená kvalita, lámání nebo citlivější pokožka hlavy. Právě povánoční týdny jsou ale ideálním momentem pro to, dát vlasům šanci znovu nabrat sílu a obnovit jejich vitalitu.

Vánoční období bývá pro vlasy náročné hlavně proto, že se kumuluje několik typů stresu najednou. Tím nejviditelnějším je tepelný styling, barvení, tužidla, laky a suché šampony. K tomu se přidávají teplotní změny při přechodech zevnitř ven i vnitřní faktory organismu, které se do kvality vlasů rovněž propisují. Daň, kterou si tyto sváteční změny na vlasech vyberou, si však často uvědomíme až s odstupem.

„Vlasy nejsou pasivní – každý zásah, ať už chemický, tepelný, nebo mechanický, se ukládá do jejich struktury. Během krátkého období, jako jsou svátky, se těchto zásahů může sejít tolik, že vlas sice navenek ještě drží tvar, ale jeho vnitřní odolnost je výrazně oslabená. To se často projeví až s odstupem několika týdnů,“ vysvětluje MUDr. Gabriela Kičmerová, dermatoložka a expertka značky Revalid.

Typickým povánočním scénářem je zhoršené rozčesávání, ztráta pružnosti a zvýšená lámavost. U citlivějších jedinců se přidává i podráždění pokožky hlavy, které může souviset s nahromaděním zbytků stylingových přípravků nebo s narušenou kožní bariérou.

Když tělo přepne do úsporného režimu

Vedle vnější zátěže hraje významnou roli i to, co se děje uvnitř organismu. Nedostatek spánku, stres a nepravidelnost mohou ovlivnit zásobení vlasových folikulů živinami. Vlasy pak přechodně zpomalují růst nebo se posouvají do fáze zvýšeného vypadávání.

„Vlasový folikul patří k nejaktivnějším strukturám v těle a zároveň k těm, které velmi citlivě reagují na změny vnitřního prostředí. Pokud organismus řeší stres nebo energetický deficit, vlasy nejsou prioritou. To se může projevit nejen na jejich kvalitě, ale i tím, že více vlasů přechází do tzv. klidové fáze a začnou více vypadávat,” říká MUDr. Kičmerová.

Právě proto není povánoční oslabení vlasů jen kosmetickým problémem, ale situací, která si žádá komplexnější přístup. Často jde o signál, že tělo potřebuje znovu nastavit rovnováhu a dát prostor regeneraci. To platí zejména u lidí, kteří mají dlouhodobě jemnější vlasy nebo sklony k jejich řídnutí.

Ubrat plyn a dát vlasům prostor

Začíná to už u samotného stylingu. Cílem není vlasy „šetřit za každou cenu“, ale snížit intenzitu zátěže, kterou na ně běžně klademe. Po svátcích se vyplatí omezit každodenní žehlení, kulmování a foukání na maximální výkon. Nižší teplota, méně opakovaných tahů přes jeden pramen a částečné proschnutí vlasů na vzduchu dokážou výrazně zpomalit další poškozování vlasového vlákna. Pomáhá i zařazení dnů bez tepla a volnějších účesů, které vlasy netahají stále na stejném místě.

„Po svátcích je pro vlasy zásadní především stabilita. Čím méně extrémů, tím lépe. Pokud se podaří snížit tepelnou a mechanickou zátěž a zároveň podpořit regeneraci, vlas má prostor znovu nabrat pružnost a odolnost,“ vysvětluje MUDr. Gabriela Kičmerová. „Lidé chtějí oslabené vlasy často řešit okamžitě, ale ve skutečnosti je potřeba dát jim čas a konzistentní péči.“

Vše začíná uvnitř

Vedle péče zvenčí má své místo i podpora zevnitř. Pokud tělo dlouhodobě nemá k dispozici dostatek stavebních látek, nové vlasy rostou slabší. Především v zimě se tak vyplatí zvážit doplňky stravy, které vlasům potřebné látky dodají.

„Doplňky mají smysl tehdy, pokud zapadají do celkového režimu. U vlasů se zaměřujeme na kombinaci látek, které podporují metabolismus vlasového folikulu a pomáhají zvládat období zvýšené zátěže. Revalid Hair Complex je příkladem doplňku, který kombinuje esenciální minerály, vitamíny, aminokyseliny a adaptogeny, díky čemuž je ideálním společníkem na povánoční restart,“ říká MUDr. Kičmerová. „Nejde o rychlé řešení, ale o podporu zdravého růstu a dlouhodobější práci s kvalitou vlasů.“

Leden a únor bývají pro vlasy zátěží samy o sobě. Pokud se však podaří ustálit efektivní péči, většina povánočních potíží má tendenci postupně odeznívat. Vlasy získají lepší pružnost, méně se lámou a pokožka hlavy se stabilizuje. Klíčové je nesnažit se proces uspíšit dalšími extrémy – restart po svátcích není o drastických krocích, ale o cílené podpoře a návratu k rovnováze.