Když jde o zdraví: Jak předejít bolesti zad při sedavém zaměstnání? Měnit pozice a cvičit nohama pod stolem (audio)

Mnoho z nás většinu dne prosedí – u počítače, v autě, na poradách... Není divu, že se stále častěji ozývají bolavá záda. Dá se sedavá práce zvládnout bez bolesti? Jaké drobné změny v průběhu dne nám mohou pomoci? Praktické tipy nabízí fyzioterapeut Tomáš Umlauf.

Poslech pořadu ČRo

Audio

Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem

Hodnocení článku

Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie

Články Tipy a triky

• Hobby magazín: Vyrobte si ptačí krmítko, zvládne to prakticky každý (audio)
• Den seniorů: Jak může šedý zákal souviset s rozvojem demence?
• Co by měli majitelé chat a chalup zkontrolovat před zimou očima odborníka
• Od zašedlých triček k dokonale čistému prádlu: Velký průvodce praním od A do Z
• SOS tlačítko už nestačí. Bezpečí seniora doma skládají údaje z několika zařízení
• Už v pátek můžete dorazit na Nádraží Holešovice, kde bude stát jedna neobyčejná zastávka. Knižní zastávka