Letní jahodový dezert na víkendový piknik

Jana Brožková (Bydlet.cz), 25.05.2018
Jahodový puding s chia semínky Léto je tu. Abyste vypadaly v bikinách na pláži opravdu top ještě neznamená, že je třeba si odpustit letní dezerty. Jahody, ale i maliny nebo borůvky jsou hlavní složkou dokonalých letních zákusků, kterými uchvátí každá hostitelka.

Víte, že co do nejnižšího počtu kalorií se na druhém místě hned po melounu řadí oblíbené jahody? Obsahují jen 34,9 kcal / 100g. Jsou tedy ideálním ovocem pro letní mlsání i pokud jste v přípravě na plážovou sezonu.

Takže – jakmile se budete chystat s kamarádkami na piknik nebo na plovárnu, vyhněte se připraveným sladkostem ve stáncích a bistrech, a překvapte je skvělým domácím dezertem z dobrých surovin.

Jahodový puding s chia semínky

Počet kusů: 5

Ingredience

Mandlové mléko neslazené: 400 ml

Med: 60 g

Cukr s mandlovou příchutí Vitana: 10 g

Čerstvé jahody: 150 g

Vanilkový cukr Vitana: 10 g

Chia semínka: 100 g

Postup

Rozmixujeme jahody s polovinou medu a odstavíme. Do mandlového mléka zamícháme chia semínka, vanilkový cukr, med, cukr s mandlovou příchutí a necháme 5 minut nabobtnat. Před přípravou pudink zamícháme, podle potřeby zředíme mlékem. Plníme skleničky střídavě - puding a jahody. Necháme vychladnout asi 1 hodinu.

Tip: mandlové mléko lze nahradit kokosovým mlékem
Názory na článek  Letní jahodový dezert na víkendový piknik
Na dané téma nejsou žádné názory.
Známkuj

Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem


Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie

Články Recepty na víkend