Zdraví a přírodní léčba, stránka 5
Host Lucie Výborné: Moudrost v bolesti je třeba umět poslouchat. Práce na duši je celoživotní dílo (audio)
Festival Mezi ploty, největší kulturní projekt na podporu duševního zdraví v Evropě, zvedá témata závislostí dospívajících nebo vyhoření. Jak se v duševní rovnováze udržuje jeho patronka? „Nejsložitější věc je samozřejmě přijmout sám sebe a všechny
Ochrana buněk a zvládání stresu: Jakou roli hrají antioxidanty a adaptogeny v rámci lidského zdraví?
O významu základních vitamínů a minerálů pro lidský organismus dnes už ví snad každý. Jak je to však u méně známých aktivních látek, které příroda rovněž nabízí? Adaptogeny a antioxidanty hrají klíčovou roli v mnoha biologických procesech, přesto o...
Kruhový trénink sedne každé ženě
Kruhový trénink je skvělou volbou pro ženy všech generací. Ať už potřebujete zhubnout, zpevnit postavu, zlepšit kondici nebo si jednoduše vyčistit hlavu – tohle cvičení vám může změnit život. Stačí 30 minut – a vaše tělo i mysl vám poděkují.
Balanc: Duševní zdraví a hraní. Počítačové hry vás mohou s dětmi sblížit i ublížit (audio)
Počítačové hry jsou dnes běžnou součástí života dětí, dospívajících i dospělých, a jejich vliv je mnohovrstevnatý. Michaela Slussareff, odbornice na digitální média a technologie, v podcastu Balanc vysvětluje, že hry mohou být návykové
Fotogalerie: Sauna, spa, vířivky, Zdraví a jídlo
Radioporadna: Chytré hodinky. Podle odborníka je nejdůležitější srovnat si v hlavě k čemu nám slouží (audio)
Vyrazíme do digitálního světa a podíváme se na zařízení, které už dávno neslouží jen k ukazování času. Chytré hodinky se staly našimi malými osobními asistenty, které si s sebou nosíme na zápěstí. Monitorují naše zdraví
Zdravíčko: Přemíra dlouhodobého stresu vyvolává záněty, chřipky i vážnější onemocnění, uvádí vědec (audio)
Když jsme ve stresu, v našem těle se tvoří volné radikály kyslíku. Patří do systému přirozené obranyschopnosti organismu. Pokud je jich ale moc, škodí zdraví. K tomu dochází, pokud je stres dlouhotrvající a nám už se nedaří si od něj odpočinout.
Pediatrička vysvětluje: Proč je výběr dětského povlečení důležitý pro zdraví dětí?
Spánek je pro děti klíčem ke zdravému vývoji a správnému fungování organismu. Proto bychom měli při výběru dětského povlečení věnovat pozornost nejen jeho designu, ale především kvalitě materiálů a bezpečnostním aspektům.
Tichý zabiják jater: Každý třetí člověk má ztukovatělá játra, klíčem k prevenci je správná strava
Jídlo je lék – tak zní motto letošního Světového dne zdraví jater, který připadá na 19. dubna. Zdůrazňuje, že správná výživa je jedním z nejsilnějších nástrojů v prevenci a léčbě jaterních onemocnění.
Stres vs. odměna: Jak kortizol a dopamin řídí naše emoce a výkon
Ranní vstávání, stresové situace či radostné prožitky a zážitky – za aktivaci kortizolu a dopaminu stojí celá řada faktorů, se kterými se člověk denně setkává. Jedná se o klíčové látky s významným dopadem na fyzické i duševní zdraví.
_w654h370.jpg)
Skupina UCED spustila své první velkokapacitní bateriové úložiště
UCED, energetická divize skupiny CREDITAS, úspěšně zprovoznila své první velkokapacitní bateriové úložiště v areálu teplárny na biomasu UCED BIO v Kutné Hoře. Toto moderní zařízení s výkonem 4 MW a kapacitou přes 4,4 MWh výrazně přispěje k vyšší...
Věda Plus: Lidí s poruchami příjmu potravy v Česku rapidně přibývá - za posledních 15 let více než dvojnásobně (audio)
Jak dětem a mladistvým pomáhá nový chatbot? - Češi publikovali knižně i jako open-source geologické mapy Etiopie a už teď je země využívá - k čemu a jak vznikal celý projekt, v čem je unikátní? - Čeští vědci vytvořili systém sledující zdraví stromů
Radioporadna: Metoda mindfulness, všímejme si sami sebe a svých potřeb (audio)
Radioporadna o tom, jak se starat o svoji duši. Nabídneme vám tzv. metodu mindfulness, to je jedna z možností, jak pečovat o své psychické zdraví. Představíme vám ji společně s lektorkou Radanou Zubatou.
Host Českého rozhlasu Ostrava: O životě v rytmech. Jakub Kupčík hraje snad na veškeré bicí nástroje (audio)
Jakub Kupčík je hráč na bicí nástroje, pedagog a fotograf. Za hudbou cestoval do různých koutů světa, hrál se spoustou skvělých muzikantů a dnes objevuje třeba i vliv hudby na lidské zdraví.
Jaro nabádá k aktivitě. Základní rady, aby pohyb a pobyt v přírodě přinášely radost
Obecně se doporučuje ujít denně alespoň 10 000 kroků, což odpovídá zhruba 7–8 kilometrům. Vědecké studie potvrzují, že pravidelná chůze v tomto rozsahu může přispět ke zlepšení kardiovaskulárního zdraví, lepší kontrole hmotnosti a snížení rizika...
Zelené rostliny pro zdravý život
Zeleň přináší klid, pohodu, energii a podporu vašemu zdraví. Udělejte svou zahradu zelenou tím, že nahradíte dlaždice stromy, keře a barevnou směsí trvalek. Dokonce i pohled na zelené okolí dělá zázraky pro stav vaší mysli! Hosta, Digitalis, Luzula,...
_w654h370.jpg)
